Das Konzept der Ayur Yogatherapie (AYT) nach Remo Rittiner beruht sowohl auf den Lehren von Krishnamacharya, der auch als "Vater des modernen Yoga" gilt als auch auf den Wurzeln des Ayurveda, wo die Balance von physischer, mentaler, emotionaler und spiritueller Gesundheit im Vordergrund steht. Ergänzt wird das bewährte Konzept durch aktuelles anatomisches Wissen aus Medizin und Spiraldynamik sowie durch die Arbeit mit gezielten Muskelentspannungstechniken (Nadi-Muskelentspannung). 

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Vor allem die individuelle Anpassung - basierend auf der ganzheitlichen Betrachtungsweise des Menschen - zeichnen das Konzept der AYT aus, die auch ich im Zuge meiner 1:1 Stunden integriere, sodass jede Session zu einem einzigartigem Erlebnis für dich wird. 

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Egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene jeden Alters, wir nehmen uns bewusst Zeit für deine Bedürfnisse (z.B. Achtsamkeitstraining, Atemschulung, Kraftaufbau, Mobilitätsförderung, Training in/nach der Schwangerschaft, Training bei Einschränkungen/verheilten Verletzungen, ..), sodass du Yoga für dich neu entdecken und deine Praxis in deinem Tempo weiterentwickeln kannst.

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​​​​Bei Fragen sowie zur Vereinbarung eines unverbindlichen telefonischen Erstgespräches stehe ich dir sehr gerne über das Kontaktformular unten zur Verfügung!